Warum leiden so viele Menschen unter Schlafproblemen? Wie beeinflussen unsere Gedanken die Schlafqualität? Und was hat es mit Schlafdruck und dem Hormon Melatonin auf sich?
Darüber spricht die Schlafexpertin Christine Blume, ehemalige Mitarbeiterin an der Fakultät für Psychologie, im Podcast Hotel Matze. 
Im Gespräch mit Matze Hielscher gibt sie Einblicke in die in die Wissenschaft des Schlafs – und warum wir oft vergeblich nach Erholung suchen.

Wir wünschen erholsames Zuhören.

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