Psychologische Flexibilität in deiner Tasche
«Virtual Coach»
Die Virtual Coach App
Die Virtual Coach App bietet unseren Patient*innen angeleitete Übungen an. Um eine lebendige Interaktion zu fördern wurde ein Avatar namens Anna geschaffen. Anna kümmert sich täglich um den Lernfortschritt ihrer Patient*innen und hilft somit, ihre psychologische Flexibilität und ihr Wohlbefinden zu fördern.
Die Übungen waren hilfreich und passten oft genau zu meiner Situation!
Patientenfeedback
Wo kann ich mehr über die Grundlagen erfahren?
Ich fand es toll, dass ich meine eigenen Werte aufschreiben kann und dazu meine eigenen Handlungen. Es ist so personalisiert, das hat mir sehr gut gefallen.
Patientenfeedback
Hallo, ich bin Anna.
Anna ist so klar und direkt. Das half mir mich in meinen Gedanken und Gefühlen zurechtzufinden.
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Vorschau auf die App
Damit kann Anna helfen
- Akzeptanz fördern
- Gedanken mit Gelassenheit betrachten
- Achtsamkeit erhöhen
- Ein Stabiles Ich formen
- Werte definieren und umsetzen
Die Virtual Coach App ist für mich eine praktische Möglichkeit, das Wichtige im Auge zu behalten. Zum Beispiel für mich selbst zu sorgen oder meine Werte aktiv zu leben.
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Es hatte Übungen die mir halfen, wenn ich an Anspannung oder Angst litt – die waren die Besten!
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Was mir besonders gut gefallen hat ist, dass die App immer bei mir war. Im Gegensatz zu einem Therapeuten – ist es konstant an einem dran. Man kann es jederzeit abrufen. Es ist eine sehr angenehme Begleitung.
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